ダイエットの権威「肉は鳥だけ。魚を食え。白米はダメ、玄米な。果物は食っていい」

ダイエットの権威「肉は鳥だけ。魚を食え。白米はダメ、玄米な。果物は食っていい」

1:【スレ主】00:51
まじかよ…
3:jyVE3pGO0 00:52
とりあえず米からバナナに変えただけでドッと体重落ちる
4:91t2Gyn0 00:53
日本食定期
5:gZwdFlbl0 00:53
玄米と白米なんか変わんねーだろ
結局食わないのが一番
6:KBsvrUkt0 00:54
玄米じゃなくてオートミールだぞ
玄米は増量の時
8:jyVE3pGO0 00:54
>>6
いや、玄米は減量初期でオッケーやで
14:KBsvrUkt0 00:56
>>8
玄米は単に栄養価高いだけだろ
10:zqncc2Op0 00:55
痩せたいなら全体量減らせや
11:KBsvrUkt0 00:55
オートミールはカップラーメン感覚でサッと作れるのが楽でいい
味付けバリエーションも豊富だし
12:CxwFMHoo0 00:56
オートミールってくそまずいでしよ
16:KBsvrUkt0 00:57
>>12
スープの素色々使えば美味いで
17:fb5HCq780 00:57
食って痩せろ😡
18:DmLuKkly0 00:58
なにかを控えるんじゃなくて野菜をとにかく増やせ
19:O4yQjKWwa 00:58
ささみでも食っとけ
鶏って言っても皮は食べるな
20:9uvlx5Ugd 00:58
とうふ食っとけばええで
7:La70bUO0 00:54
飯でするダイエットってやめたら100%リバウンドするよね

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