【悩み】筋トレが嫌いで続かないんだけどさ……

【悩み】筋トレが嫌いで続かないんだけどさ……

1:【スレ主】15:24
散歩は好きだけど筋トレは苦しい
2:JDEdeEgsa 15:25
じゃあ重いものでも持って歩けばいいよ
3:UTfUsN4z0 15:27
1ヶ月続けて体の変化があったとしたら止めたら筋肉落ちてしまうかもと思えて嫌でも続けられる
4:【スレ主】15:33
オラついてるやつが嫌いでマッチョにあまり憧れない
5:WiSgs79PM 15:34
>>4
憧れないなら筋トレしなくてもいいのでは!?
6:【スレ主】15:37
筋肉の中でエネルギーが作られるから
筋肉があると精力的になるらしい
それに少し憧れる
腹がちょっと出てるから太りにくくなりたいし
7:WiSgs79PM 15:39
俺は5年以上筋トレしてるけどデブいままだ!
8:【スレ主】15:40
食い過ぎなんじゃないの
知らんけど
11:【スレ主】15:48
楽に筋肉つける方法ある?
13:WiSgs79PM 15:51
>>11
楽ではないけど自重でやるよりウエイト使った方が効率は良くなると思ってる!
12:a/mJUhdE0 15:50
エネルギー不足が原因だろ
吉野家のスタミナ超特盛丼食え
14:【スレ主】15:53
ジム高いから家でやりたいけど
ダンベルって段階的に重いの買い足していかないといけないんだろ
部屋が狭くなるのもきつい
15:【スレ主】15:54
ダンベルならまだ耐えられるんだけど
腕立てとか腹筋とかが苦しすぎる
17:WiSgs79PM 15:58
>>15
俺の場合回数を少なくして扱う重量を増やしてる
そうすれば時間も短く済むし
ダンベルとベンチあればそれなりに鍛えられると思うよ!
18:【スレ主】16:02
五キロのダンベルはあるけどホコリかぶってる
ベンチはない
19:WiSgs79PM 16:06
>>18
自分の体重の半分くらいのダンベル2つあったらかなり鍛えれる!
20:MY6XdMQs0 16:10
筋肉痛が辛すぎる
21:【スレ主】16:12
筋肉痛もつらいし
運動すると疲れて動けなくなるし
23:【スレ主】16:14
適度に筋肉つけたい
24:【スレ主】16:14
適度な筋肉なら腰とか肘は大丈夫なんじゃないの
25:r4Sxr7ks0 16:15
じゃあやめよう

嫌な事してる暇なんてないだろ

16:uMbLmqDN0 15:55
職業ビルダーじゃない限り趣味の一つでしかないんだから無理にする必要なし

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