国「アルコールは1日20gまで、チューハイ1缶までや」←これ

  • 2020.05.23
  • VIP
国「アルコールは1日20gまで、チューハイ1缶までや」←これ

1:【スレ主】07:36
厚生労働省が推進する国民健康づくり運動「健康日本21」によると、
「節度ある適度な飲酒量」は、1日平均純アルコールで多くても約20g程度であるとされています。
https://www.suntory.co.jp/arp/proper_quantitiy/

20gとは大体「ビール中ビン1本」「日本酒1合」「チュウハイ(7%)350mL缶1本」「ウィスキーダブル1杯」「ワイン2杯弱」などに相当します。
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-03-003.html

4:/cKVGEEA0 07:37
少なくね?
6:CcbG7mlr0 07:37
毎日飲むわけやないからええやん
3:zzxXvUyo0 07:36
妥当やろ
ちな下戸
5:PoNpxlrI0 07:37
酒は最高の良薬やぞ
20:jZc/Oq1Pp 07:38
>>5
少し飲むだけならな
37:qMgdAywn0 07:39
>>20
今のトレンドは少しでも毒は毒やぞ
58:omWwul4O0 07:41
>>37
ストレス解消も健康につながるから低リスクな飲酒はかまへんでってのが20mlやろ
195:Klm2Wjb9d 07:53
>>58
少量の飲酒でストレス解消できるわけないやん
206:6SQf1nzw0 07:54
>>195
アル中以外はなるだろ
7:x4capkyz0 07:37
めっちゃ飲めるやんけ
8:D2ygyMBj0 07:37
多すぎて草
9:oXBiPuOLM 07:37
普段飲まないから余裕
11:aGf2RuoRa 07:37
ストゼロ1本も飲めないやん
12:KF5zQAQLM 07:37
日本酒1合もええんか?
14:SALSHdxS0 07:37
1週間に2回しか飲まんからこの3倍でええんか?
21:PMkUx9zL0 07:38
>>14
あかんで
寝溜めが意味ないのと同じや
102:C1941M5S0 07:45
>>21
じゃあ毎日飲んだほうがいっぱい飲めてお得やな
19:VhLo6WeO0 07:38
多いというかこんなもんやろ
これ以上みんな飲めるんか?
23:F9rHKQuDa 07:38
無茶でもなんでもないやろ
24:boVEfefg0 07:38
ちょうどええやん
晩酌に何本も飲む必要ないやろ
26:0dl5pBoG0 07:39
お前ら酒そんな強いんかよ
ビール瓶1本ってなかなかやぞ
28:JkMOdvo3a 07:39
家で1人で飲む分にはいい量だな
外で誰かと飲むには少ない
30:blx25C8ca 07:39
健康にならこんなもんやろ
ただ余計な世話やけど
31:1WExOxMq0 07:39
500缶は2回に分けて飲めって事か・・・
438:xoUgshD3a 08:29
>>31
二人で別けて飲む発想がないのがJ民の悲しい現実
33:90XHVmPh0 07:39
普通これくらいだろ
休日とかは多くなるが
34:EF54Z0Hc0 07:39
ウイスキーのダブルってどんな飲み方や
50:oZj63mjY0 07:40
>>34
シングルの倍じゃないんですか?
97:EF54Z0Hc0 07:44
>>50
シングルってどんな飲み方や
221:cJSmjidqr 07:56
>>97
ダブルの半分やで
223:EF54Z0Hc0 07:57
>>221
だからダブルってなんなの
249:AL6KD5Yaa 07:59
>>223
ウィスキーグラス一杯
253:EF54Z0Hc0 08:00
>>249
わかりやすい!サンガツ
287:wVlXR4bQa 08:05
>>253
すまんシングルが30な
291:EF54Z0Hc0 08:06
>>287
覚えたで!
36:TGhKxkj0 07:39
さすがにこれ少ないは無いわ
ワイも結構飲めるけどこんなもんやで
43:lQT/Askad 07:39
ほんなら毎日これ守ったら飲んでええんか?
48:Ep0h/0Sf0 07:40
なんや一日平均か
ならまぁ分からんでもないか
毎日飲めるんやから
53:TdbIgiYS0 07:40
そんなもんやろ
飲み会の時ならともかく、毎日2杯も3杯も飲んでるのはおかしいと思うわ
61:HKyJQytka 07:41
>>53
そもそも毎日酒飲んでるのもおかしいぞ
60:VPnlqqaDM 07:41
少ないわ
普通の酒飲みなら最低でも毎晩これの倍は飲むだろ
62:tpxUsE7J0 07:41
毎日ビール2Lくらいええやろ
93:PAN6UtMu0 07:44
>>62
ほんまな
これから暑くなってビール500ミリ6本パック1日で飲んでしまって後悔する日々が続くしな
64:uZA5xpVc0 07:41
土曜日だけウイスキーシングル14杯飲めばええんやな
67:Idz1e160 07:41
ワイ飲まないやが
健康のために一日一本飲んだ方がええか?
69:aGf2RuoRa 07:42
養命酒も?
70:CWkZbkXb0 07:42
いつもこれと炭酸水を1:1で割って飲んでるわ〜おいしーよ!

72:qaBhLrw0 07:42
最近酒飲んでないな
二ヶ月くらい
78:mWGdUsOM0 07:43
たしかにずっと肝機能が引っかかってたけど1缶にしてたら正常なったわ
79:rvFUkSofa 07:43
ワイ飲めないから代わりに誰か飲んでええぞ
81:7GlTiFNH0 07:43
嫁と350ml半分こしてるから適度も適度よ😍
116:mWGdUsOM0 07:46
>>81
ええな うちは嫁が下戸やから
82:w2ojyYhd0 07:43
おすすめのハイボールないか?
いつも結局これ買ってまうわ

91:VX/Vr4kc0 07:44
>>82
自分で作れ
100:uvZDE9R0 07:45
>>82

151:bOk9CjWc0 07:49
>>100
これアルコール度数高いのにちゃんと旨かったわ
83:bex/1cqi0 07:43
酒もタバコもやらんワイ勝ち組やな
84:PCFC9Aap0 07:43
金土の夜にストロングゼロ500ml2缶ずつならええやろ?
86:ac7xZ6zC0 07:43
料理のお供として飲むなら適量やろ
晩飯に日本酒一合かワイン二杯
マジで丁度いい
105:AL6KD5Yaa 07:45
>>86
日本人には酔うための酒て考えが強いから無理やろ
飲み放題ありの店ばっか
122:ac7xZ6zC0 07:47
>>105
戦犯居酒屋文化
イタリアとかフランス行ったときおもったけど飲み放題て概念日本と韓国でしか見たこと無いわ
あれ相当ヤバイ
138:W/c4aN7jM 07:48
>>122
飲み放題は馬鹿みたいに飲めるってのもあるけど割り勘に便利やからな
144:kiXmRu9l0 07:49
>>122
ソウルでマッコリが川みたいに流れててそこからすくって飲める居酒屋があって戦慄したのを覚えてる
175:f6ogZqYd 07:52
>>144
なんやそれ
汚そうやな
88:8s7u4JVDd 07:43
そんなん言うなら国がもっと厳重に管理しろ
マイナンバーと紐づけて世帯と買ったアルコール量くらいデータベース化出来るやろ

やらんのならわいは飲むで

333:y0opWanJ0 08:13
>>88
禁酒法
92:lcJekR7s0 07:44
酒飲むとあからさまに老けてく気がするが気のせいか?
112:VPnlqqaDM 07:46
>>92
間違いなく老ける
そして脳が萎縮してアホになる
125:lcJekR7s0 07:47
>>112
だよねー。
酒飲む習慣あったときは顔のむくみがやばかったんやが、飲む習慣なくしたらむくみも取れて肌艶が全然違うで
98:H3n5mi5f0 07:44
ウイスキー二日で一本なくなる(´;ω;`)
107:qaBhLrw0 07:45
>>98
体調とかどうなん
健康なの?
152:H3n5mi5f0 07:49
>>107
腹出てるけど体調は普通この前青いうんこ出てちょいビビったくらいw画像貼りたいけどJane貼れないんだよね
160:swyvFJTjM 07:50
>>152
やっぱ頭おかしくなっとるで
酒やめたほうがええ
161:PCFC9Aap0 07:50
>>152
キモE
111:cltKbEDM 07:46
ほぼ毎日ストゼロ1リットルやわ
休日前は3リットル
113:kNES7GNOa 07:46
焼酎が一番ええわ
114:kCMFzICSr 07:46
ロックの水割りやったらどれくらい飲めるんや?
121:eR77yG6pd 07:47
>>114
好きなだけ飲んでええぞ
118:K1cTm9vd 07:46
ワイは週に1日だけ、ビール1500ml、チューハイ1000ml飲んでるわ
128:jvdZ54lM0 07:48
ガブガブ飲んでさっさとくたばりたいわ
132:lCOKuNEfa 07:48
ハイボールの美味しさがわからん
普通にロックか水割りの方がよくね?
145:F9rHKQuDa 07:49
>>132
可能なかぎり濃く
可能なかぎり冷やせ
150:0M3nixL0d 07:49
>>132
ゴクゴク飲めるから味付けの濃い食い物に合う
133:1S6bcpwd0 07:48
酒弱過ぎてビール500飲んだらそのままベッドに入って即寝落ちするわ
141:q16FGKIJ0 07:49
ワインとか一本飲んでたわ
飲まんと寝れんのや
143:lkGAyGNp0 07:49
日本酒一合ってどのぐらいかわからん
155:4pvyQ/rV0 07:50
>>143
枡があるやろ
166:ac7xZ6zC0 07:50
>>143
とっくり1個分
なみなみまでなら1.5合ぐらい
307:lkGAyGNp0 08:10
>>166
はえーあれ一つで1合やったんか
知らんかった
153:FVYWIRP40 07:49
単純な水分と考えても350くらいが限度やわ
500の缶何本も飲んどるやつおるけどアルコール云々以前に
よくそれだけの量飲めるな
あれが不思議やわ
167:EF54Z0Hc0 07:50
>>153
酒は水よりも飲める
171:FVYWIRP40 07:51
>>167
それが不思議やわ
ビールの350一本飲んだらワイなら腹いっぱいやで
198:EF54Z0Hc0 07:54
>>171
お腹いっぱいな気持ちにはなるけどそこから酔っ払ったらぐびぐび飲める
179:aGf2RuoRa 07:52
>>167
どういうことなん?
203:EF54Z0Hc0 07:54
>>179
水は一気に一リットルも飲めないけど酒やと飲める
164:O2wHD8JU0 07:50
そもそも健康大事ならのまんほうがいい
165:Gb2LI6wM 07:50
もともと酒弱いが家で飲むと気が緩んでるからかすぐ回るな
正直缶ビール一本で足りる
170:qaBhLrw0 07:51
>>165
コスパええな
174:niDJkUV0 07:51
7パーって見んな
181:sswLkCfI0 07:52
>>174
結構あるやろ
183:735YnTea 07:52
毎日スピリタス8本飲んでる
190:Ek7oTLQB0 07:53
>>183
死ぬやろ
188:7s5uo2Ys0 07:53
本当に百害あって一利なしなのがアルコールでちょいちょい利もあるのが煙草やが
イメージというのは恐ろしい
199:QdjG/dwHa 07:54
>>188
アルコールはその通りやと思うがタバコはなんか利あるか?
212:7s5uo2Ys0 07:55
>>199
抗炎症
抗ウイルス
褐色脂肪細胞の活性化(便秘予防・減量効果)
うつ病予防
219:6SQf1nzw0 07:56
>>212
害は酒よりデカいだろタバコ
202:Q2uul5CQ0 07:54
>>188
イメージなら適量なら身体にいいって言われるのが酒で一理無しがタバコちゃうんか
217:7s5uo2Ys0 07:56
>>202
だからそう言ってんじゃん
イメージと実際は逆だからイメージって怖いねって話
227:v6QIjwEgM 07:57
>>188
両方害だぞ
191:1S6bcpwd0 07:53
少し飲む分には健康にええって本当なのか嘘なのか
209:TdbIgiYS0 07:55
>>191
クッソ弱いワイは飲むとすぐ眠れるからそういう意味ではええな
192:RFjfzRiu0 07:53
酒弱くなりたいわ
こちとらさっさと酔ってグースカ寝たいんや
210:IhO5iiaC0 07:55
>>192
ワイ一ヶ月くらい禁酒したらめちゃ弱くなったわ
197:O2wHD8JU0 07:54
毎日朝2時間くらいは今日はのまんでいけるきがする
208:w8aXx42Xd 07:54
>>197
仕事終わるあたりでもう完全に切り替わってるよな
328:W0lMwif1M 08:12
>>208
わかる
216:f6ogZqYd 07:56
>>197
二日酔いの次の日はもう飲まねーと思う
222:AF3/a0bcM 07:57
>>216
でも夜また飲んじゃう
「今日は半分にしとこ」って思うけど、8割くらいか下手したら前の日より飲んじゃう
360:HMbnt4hE0 08:17
>>216
マジでこれ
ストゼロ飲んでくっそ苦しい二日酔いなってもう絶対こんなの飲まないわって誓った次の日にコンビニにストゼロ買いに行ってしまう
201:7s5uo2Ys0 07:54
まあワイは飲まんとやってられんから飲むけどね
211:AF3/a0bcM 07:55
この基準の3〜4倍は毎日飲んでるわ
在宅ワークになって更に量増えてきた
体に悪いとは思ってるんやけど…
213:6SQf1nzw0 07:55
寝る時に酒を飲んで寝ちゃダメな時にエナジードリンク
ワイの体死ぬわ
256:mN/vEv/fa 08:00
>>213
お前の肝臓泣いとるで😭
226:gkuvO9Dir 07:57
ワイ下戸
ほろ酔いで満足
231:yke3Evm70 07:58
酒飲むと太るのは何でやろ
237:PCFC9Aap0 07:58
>>231
おつまみのカロリーやろ
240:7s5uo2Ys0 07:59
>>231
アルコールはカロリーあるし
241:leRz9mZX0 07:59
>>231
満腹中枢を破壊するから
263:aQE2F1Or0 08:01
>>231
満腹中枢が麻痺してツマミパクパクしちゃうからって病院の先生がいっとった
まぁわからんでもない
257:Oc6Fg6/Dd 08:01
普段飲まずに稀に潰れるまで飲む俺は1日平均に均せば余裕だな
267:stUwgdTKM 08:02
体質の差がデカいのに無意味な数字
下戸ならこれでも飲みすぎ
270:2VUrUtJ4p 08:02
すまんそんな生活無理や
飲み出したら止まらない
272:MexEk8S9d 08:02
結局、間隔あけて飲むのも毎日飲むのも肝臓にいく負担は変わらないんだっけ🤔
279:wVlXR4bQa 08:04
>>272
休肝日はアルコールの総量減らすための手段やな🤗
飲まない日作っても他の日に飲む量増えたら意味ない
274:eHioUxpq0 08:03
週一回なら140g取れるやん
280:leRz9mZX0 08:04
>>274
死ぬ定期
275:7s5uo2Ys0 08:03
ワイは酔うこと目的やから何も食わずにストロング1リットル流し込んでるわ
だらだらつまみとか楽しんでると太るしさっさと酔って寝るに限る
284:f6ogZqYd 08:05
>>275
それならウィスキー割らずに飲んだ方がええやろ
293:7s5uo2Ys0 08:06
>>284
チューハイ飽きた時にやるけど単純にまずくてそんな飲んでられんのとウイスキーは酔い方が上品すぎるのがダメ
理性が崩壊せん
283:DJjaXJSG0 08:05
結局どっちなん
お酒に強い奴と弱い奴は総合的に見てどっちが勝ちなんや
288:AxEyepAR0 08:06
>>283
身体的には弱い奴
でも社会的には強い奴やろ やっぱお酒強くないとコミュニケーション取れんくて苦労するわ
290:Zd4QCJSFa 08:06
>>283
お酒の嫌いな奴が勝組やろ
お酒弱くて好きな奴が1番負組や
301:aQE2F1Or0 08:08
>>283
どう付き合うかって話やし、どっちが強いとか考えん方がええやろ
ワイは飲めるけど飲み会めんどくさいから飲めん事にしとるし
292:Kdo6R9m10 08:06
J民こんな酒強いんか
マジで今日とか金曜やけどどのぐらい飲むつもりなん??
295:3guAs240 08:07
>>292
飲まないやつはこんなスレタイで寄り付かんだけやで
309:hqY7Yzkv0 08:10
最近は1週間で角瓶1本やわ
313:nczDmDyLa 08:10
今年入ってから飲み会もないから飲料として採ってるのは0やな
322:uI3xPY7b0 08:11
家で飲むとすぐ酔っちゃうのはなんでやろ?つまみも用意してるのに
飲み会とかやともうちょっと飲めるんやけどなぁ…
335:W0lMwif1M 08:13
>>322
リラックスしてるから
332:8WjT4ek0 08:13
ワイならビールこの半分で限界やな
なんでアルコールってこんな個人差あんねん
351:lkGAyGNp0 08:14
>>332
ワイはそもそも炭酸がダメやからビール350も飲めないわ
343:zBneFUxIa 08:13
ほぼ糖尿病なんやがおすすめの酒教えてくれ
やめるのは無理
352:Q2uul5CQ0 08:14
>>343
糖質0の焼酎とかストロングゼロはあかんの?
354:IYbqCxUd0 08:15
酒飲むようになってからトイレが近くなったわ
355:/QmsJ5z0 08:15
ストロングゼロって何であんな流行ってるんや?昔なかったよな?
356:HMbnt4hE0 08:16
>>355
1缶でめっちゃ酔えるから
なお体調悪くなる模様
358:lkGAyGNp0 08:16
>>355
酔える安いそれだけや
あんなもん飲むぐらいなら自分でウォッカとレモン汁でも買った方が1000倍美味い
359:9DxxtmxNd 08:17
>>355
酒系YouTuberはみんなストゼロばっか飲んでるよな
363:EF54Z0Hc0 08:17
足の指がなんだか痛いって言うのは飲みすぎかな
激痛とかではなく、なんか痛いかもって程度
369:NPbENtCZ0 08:18
>>363
痛風かも?
370:leRz9mZX0 08:18
>>363
糖尿やね その内腐るからそれまで待て
376:EF54Z0Hc0 08:20
>>370
それは心当たりある
1日に6人前とか炭水化物暴食する生活1年くらい続けてる
でも体重は減ってないしなあ
383:jxsmhp0 08:21
>>376
体重減ってないなら逆にヤバい可能性あるで
検診くらいは受けとき
385:EF54Z0Hc0 08:21
>>383
ほんまに?
調べたら食べてるのに体重減り出すとか書いてるけど
394:jxsmhp0 08:23
>>385
変動がないのが怖いって意味で書いたんや
太ってるならあんま良くないけど致命傷にはならんと思う
415:EF54Z0Hc0 08:26
>>394
ぶくぶく太ってるで
糖尿病になって痩せたいわ
365:qpBjH9SWd 08:18
ストゼロの空き缶でゴミ袋パンパンになって捨てに行くの恥ずかしい
373:cYEiIOcZd 08:19
>>365
ほんとな家に今パンパンにあるわ
368:jxsmhp0 08:18
まあワイはワイン3本位は余裕やで
結果肝臓ぶっ壊してICU行ったけど
416:CWIuOgpvd 08:26
>>368
435:jxsmhp0 08:28
>>416
肝硬変は軽度で済んでたけどクソほど肝炎起こしてて多臓器不全まで行きかけてたらしいわ
近所に超大病院あってよかった
443:QK2ukQuZd 08:29
>>435
酒やめたんか?
治った?
458:jxsmhp0 08:32
>>443
止めたで
血液検査とかも正常値になってるから基本は酒飲めない人と偽って生きてる
流石に死にかけたし半年入院して退院後も週一回とかで通院したし
たまに飲みたくなるけど決めたからな、飲まん
472:QK2ukQuZd 08:34
>>458
よかった
綺麗に治るからええよな
ワイのマッマもアル中で肝硬変手前だったけど、止めたら超健康になって草生えた
389:qpBjH9SWd 08:22
酔っ払わんと寝られへん
391:uBoVKp5O0 08:22
ワインが一番ヤバイと思うわ
お酒弱いワイでもグビグビ飲めるわ飲みやすい味やし その割に度数高いしな…
402:leRz9mZX0 08:23
>>391
料理に使うワインをグビグビ飲んじゃって困るわ
408:fbmdGhoj0 08:25
>>391
この前そんなことして吐いたわ
397:EppGU1edM 08:23
ワインは一人一本は空けてまうわ
403:WeFe9E190 08:24
でも、ワインは健康にいいから…
424:GL1Xr8Qvd 08:27
付き合いのときにしか飲まないんやが
酔わない量飲む意味あんのか
433:Mk224Js/0 08:28
>>424
おいしいから飲むんやで
なんなら酔わない方が嬉しい
425:k8qM2ONO0 08:27
酒飲んで楽しくなる奴なんなん?
体が完全に毒物入ってきた信号だすんやが
431:EF54Z0Hc0 08:28
>>425
気持ちが緩んで楽しくなる
やっちゃいけないこともやるけど
436:JO8iayAH0 08:28
酒まあまあ飲めるのにすぐ顔赤くなるのは何やろうこれ?もしやアレルギーでもあるんかな
444:u9kHFS7DM 08:29
>>436
むかしは赤くならなかった?
474:ZkpFJZK10 08:34
>>436
弱いのに強くなる(鈍くなる)タイプのやつ
全く飲めないんやなくてまぁ少しは飲めるけど続けていくうちに許容量増えていったんやろ
肝臓に一番ダメージ受けるタイプ君みたいなタイプやで
441:SBzs1QRe0 08:29
酒飲んで寝ても寝た気がしないわ
疲れとれんから仕事にならん
448:E1JMZTVMr 08:31
>>441
酒のんで寝るくらいなら1時間位の仮眠のほうがマシ
476:xggF4AGN0 08:34
>>441
酒飲んで寝る状態は気絶してるだけで眠っても無ければ休んでも無いからな
しかもその日起こった悪い事を脳に覚え込ますから後でフラッシュバックの材料になる
鬱病患者にアル中が多い原因や
466:tZpBEMAUd 08:33
アル中てどこからがアル中なんだっけ
ワイかなり飲むほうなんやけど
いまのワイは手めっちゃ震えるし、幻覚や幻聴もする
479:2VUrUtJ4p 08:35
>>466
もう立派なアル中やで
483:D/I09le70 08:35
野球場とか競馬場行くとビールめっちゃおかわりするわ🍺
484:EF54Z0Hc0 08:35
顔と足が茶色くなってから飲み過ぎかなあって気づく
酒を知らなかった頃に戻りたい
75:a/oygJed 07:42
酒ってのは人に迷惑かからん程度に楽しむもんだぜ
298:2VUrUtJ4p 08:08
このスレ見るだけでも酒意識しちゃって飲みたくてたまらんわ
493:eUgfAbew0 08:36
コロナ禍の最中やし、酒も制限して健康に気をつけようや
390:wyb3DaCwa 08:22
ほろ酔い1本の下戸ワイ勝利

VIPカテゴリの関連記事