腰痛のせいで寝たきりに近い生活がずっと続いていてもう精神的に限界なんだが

  • 2020.03.30
  • VIP
腰痛のせいで寝たきりに近い生活がずっと続いていてもう精神的に限界なんだが

1:【スレ主】15:03
なんとかなる方法ないか?
腰痛は病院回ってMRI取っても異常なしで医師はなんも助言してくれない
働いてないので整骨院や整体を回る余裕がない
1日4時間くらい起き上がれてそれ以外横になっているのがもう数年続いていて精神科の抗不安薬でなんとかしのいでるが
これに耐性ついたらもう生きてけなさそう
座ってるだけでも気持ちが楽になるんだが少しの時間しか無理…
2:3kugqmsl 15:03
なまぽ貰え
4:s6w327ti 15:04
それここで話してどうにかなると思うか?
10:bxweoc0r 15:05
>>4
どうにもならない気はするがもう頼るとこがない…
15:haesqyv3 15:08
>>10
MRIで原因分らんならコレじゃねえの
https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_512.html
24:3ocUulS0NIKU.net 15:15
>>15
心因性も疑ってみたが整形外科医も精神科医もどうとも言わずよくわからん的な対応でどうしたものかと
5:aes86bw3 15:04
腰痛ないけど休日は寝たきりだよ
6:pumdose1 15:04
とりあえず原因特定しないと
12:ad3f8jpz 15:07
>>6
整形外科は脊椎専門のメッカみたいなとこでも駄目で今度脳神経外科で診てもらう予定だが
調べてるとこれも原因わかる見込み低いらしい
23:yiimi/QWKNIKU.net 15:14
>>12
いい加減気付け
医者は西洋医学で画像診断しかできないから歩けなくなるくらい悪化し画像でも分かるようになったらいよいよ手術しか出来ない

筋肉の異常は画像では分からないから筋肉の収縮により歪みにより腰痛になってるんだろうからそれは東洋医学の整体か整骨か鍼灸が専門
あとはスポーツトレーナーとか
医者は西洋医学だし金取られて悪化するまで待ってぼられるだけ
注射が上手い専門の医者もいるらしいが1/1000とかなり見つけるのが困難

麻酔科ペインクリニックで回復なんて場合もまあある

31:qv9oebn1 15:22
>>23
うん
病院で診てもらっても駄目っぽいのは感じてきた
整体整骨ペインクリニックとか回るしかないのかな
スポーツトレーナーじゃないが理学療法士と話しながらリハビリしてけるのとかを受けたいと話しても
温熱療法と索引しかやってなかったり術後の年配の方向けだからあなたみたいな若い人は…
断られたりと相談しながら取り組む相手が見つけられなくてね
47:h67vdf5n 15:38
>>31
それスポーツ整形外科じゃなくただの整形外科だからでは?
俺もただの整形外科では同じこと言われた
大体こういう病院の医師は知識ないよ
49:n40yahq3 15:40
>>47
スポーツ整形外科は受けてないや
確か近くにもあったしかかってみるよ
56:tacjm6k7 15:50
>>49
すまんスポーツ整形外科も結局のところ画像診断は変わらないからあまり効果ない可能性あるがまあ行くだけ行け
稀に詳しい医師がいたりするし
57:3ocUulS0NIKU.net 15:54
>>56
そうか
色々詳しく教えてくれてありがとね
こんなスレ建てときながらもうどうしていいかわからず諦め気味だったんだけど頑張ってみる気になれたよ
7:izk73248 15:05
筋トレだね
動けない→筋肉弱る→さらに痛くなるの悪循環
まずはストレッチからはじめよう
16:zeqxlfm3 15:08
>>7
自分で本読んで筋トレストレッチはしてるんだが筋肉が固まってるのでなく自分のは神経のズキズキの痛みで
筋肉ついてきても痛み緩和しないんだよね…
30:enuad9fl 15:20
>>16
歪みで神経圧迫してるからだろうね
特に怪我した部分なんかは知らず知らずに庇って歩いてたりするからそこから歪んで腰痛なんてよくある
8:svw7kt36 15:05
ストレッチしまくれ
あとペタって貼る痛み止め貼れ
だめならコルセット
18:acrgvnzo 15:10
>>8
ストレッチしまくって前屈で手のひらくっつくほどだがよくならんよ
湿布や痛み止めは飲んでるがあまり効かなくなってきてる
9:cvj67tqf 15:05
腰痛は甘え
11:r2607o19 15:06
ちょっと痩せればいいんじゃないかな?
19:6mal8ztk 15:11
>>11
前は太ってたのが腰痛の原因だったかもしれんがプール通って20kg近く痩せてもなぜか痛みがほとんど変わらないよ
13:x5fd8lpm 15:07
デブか?
20:3ocUulS0NIKU.net 15:11
>>13
元デブ
今は痩せたよ
14:knam3o0z 15:07
腰じゃなくて股関節の可能性は?
21:3ocUulS0NIKU.net 15:12
>>14
股関節のストレッチもしていて
でも下半身の痛みや痺れがないので違うのかなぁと
17:sv0ma53g 15:09
>>1
整骨院が腰痛のプロだ残念
あと軟らかいベッドで寝ると腰痛なりやすくなる
26:3ocUulS0NIKU.net 15:16
>>17
整骨か
金ないけどもう四の五の言ってられないし考えてみるわ
でも一回行く金は作れても頻繁に通う金は無理そう
38:24ne1lsu 15:28
>>26
国家資格の整骨院は確か保健きいたりするはずだが
後遺症専門は整骨院
あと医者でもスポーツ整形外科とかには理学療法師なるプロがいたりする
総合病院やクリニックはぼられるだけで何も改善しないよ特に薬は意味ない
多分そういうのは体芯から治さなきゃ意味ないよ
整形外科の医者はそういうの知識ないが整骨院ならある程度知識ある
整骨院はテクニックに差があるから出来るだけ混んでるところがオススメ
あと鍼は最近は西洋医学でも認められて科学的根拠もあると立証されて大学病院でも治療としてやってるの増えてきたし鍼灸もオススメ
ただ鍼灸も整骨院同様個人の治療院で大学病院まで行く必要はない
大学病院でやってるやつが治療上手いとも限らんし
45:mb543wny 15:35
>>38
理学療法士とか整骨になるんだね
整体は調べてみてたけど整骨はまだだったんで調べてみるわ
画像で診断できない腰痛には医師じゃなく他の医療機関じゃないと無理っぽいね…
理学療法士に相談はしてみたいんだがうまくそういうリハビリ科に接続できてない
43:t64x2ys5 15:32
>>26
腰痛治った奴の治療費として
整骨院、鍼灸で治った人達は週一で1ヶ月~2ヶ月程度で2万~5万円くらいトータルでかかった言ってたな
48:j8ca2kz9 15:38
>>43
なかなかかかるよね
金がどうの言ってる場合じゃないんだが捻出するのきついね
それで治る見込みがあるならいけるかもだがいくつも試してが前提だしね
22:kyk9EdT60NIKU.net 15:13
麻酔は効くの?
神経が痛みを覚えちゃってるのかもね
28:xq8u4gsc 15:17
>>22
痛み止めはいくらか効くけど腰への負担は減ってるわけじゃないから
痛み止めして動くと翌日からすごく痛む…
じゃあ翌日も痛み止めガバガバ飲んでだともう自転車操業
44:7ruvb42h 15:34
>>28
そう
つまり体芯から歪んだ体を治さなきゃ治らんのだよ
医者や薬はそれは治せない
ぶら下がり健康法とかもしかしたら劇的な効果あるかもよ
5000~6000で売ってる
25:yiimi/QWKNIKU.net 15:15
姿勢の悪さ骨盤や背骨の歪みだよきっと
医者は歪みは治せないし行くだけ無駄なのにな
32:0u619t2w 15:24
>>25
やっぱ歪みなのかね
本見て体操みたいのやってはみてるけど効果がよくわからんわ…
52:fmtdg2kl 15:43
>>32
表面の筋肉ではなく奥深くの深層筋だからでは?
深層筋は鍼が効果あるんじゃなかったかな
まあ腰以外が原因かもしれないし分からん
原因不明の腰痛実は40%以上が太ももに原因ありなんてのもたけしの家庭の医学だか林先生の番組でやってたし太もものストレッチも効果あるかもね
54:a69rumt0 15:48
>>52
筋肉とか身体の知識もちゃんとつけなきゃわからんよね
どれがどこに作用してるのか調べても忘れてしまいがちで一進一退だわ
27:tujixl79 15:17
鍼の実験台になってくれるならやったるぞ
多分鬱から来る腰痛なんだろうけど
33:vf6wyp91 15:24
>>27
もうなんでもいいから試してみたいよ
金ないのがネックだけど
29:gv67f589 15:20
常に痛いのか特定の姿勢取ったときに痛いのかどうなん
35:kvwcd4qe 15:26
>>29
横になってると楽だけど他は立ってるだけ座ってるだけでも痛むよ
代わりに前屈や後ろに反らしたりねじったりでは痛まなかったりでどの腰痛なのかわかりにくい
34:iz1apjgl 15:24
ヘルニア的な神経痛なんだろうけど検査しても異常なし言われるのはわからんな
39:6xh8pbju 15:28
>>34
痛み的にはヘルニアっぽいし問診では医師もヘルニアと書き込んでたりするんだけど
画像撮ると椎間板は年相応な変形なだけで異常と言えるほどじゃないですねと
腰痛の85パーセントが画像ではわからんそうなのでそれがなんともいえなくてね…
36:nw2rik3j 15:26
そんなことあんのかよ
寝過ぎて腰痛いだけだろ
40:v3wslcah 15:29
>>36
寝たきりみたいな生活で悪化はしたけどそれ以前から痛かったよ
37:plcngxk8 15:27
生活費は?
41:58w7l9jf 15:30
>>37
こんなんで働けなくて生活保護になっちゃったよ…
42:7uqsnkyi 15:30
太ももの外側のストレッチはどう?
46:gtwsmjd9 15:36
>>42
座って足の裏をくっつけて体を倒すのは内もものストレッチになるのかな
50:hburoxgv 15:41
>>46
内ももだね
外側は割と難しいから調べてやって見るといい
51:zk29pd03 15:43
>>50
そうか
どんどんストレッチの種類増えてくわ…
53:lwymhjsb 15:45
>>51
まぁしょうがない
2種類にわけて隔日でやるとかでもいいからさ
https://smartlog.jp/128615
55:o5su9hzb 15:49
>>53
隔日とか日替わりって発想はなかったわ
58:az5fs2jk 16:04
俺は今ギックリ腰療養中
もう一週間になる
ライオンのポーズとかやってるけどイマイチ
59:gsatq6m2 17:01
俺も数年前ヘルニアやってずーっと寝たきりで鬱になったがユーチューブでヨガやって筋トレして特に腹筋背筋鍛えたらそれから劇的に良くなって仕事復帰できた
あとは風呂に長めに入ること体を冷やさないことだな
61:0wl6s8ey 18:05
>>58
>>59
もう見てないかもだけど試してみるよ
羨ましいとか言うことじゃないけどヘルニアだと診断がくだされることがもう羨ましすぎる
67:bxy9spjz 19:30
>>59
シャワーだけはあかんね
60:xi9cfdk4 17:55
みんな優しくてよかったな
62:jq7hw2rd 18:05
>>60
ほとんど罵倒なかったね
みんな本当に苦しんでると優しかったりすよねVIP
64:olimrtps 18:29
懸垂サボるとヤバくなる
腹筋と背筋が重要だと思ってる
あと太ももの裏とか脚を冷やさないようにする

VIPカテゴリの関連記事