ダイエットに成功しつつある(80→67kg)おっさんを誉めてくれ!!

ダイエットに成功しつつある(80→67kg)おっさんを誉めてくれ!!

1:【スレ主】08:55
80キロから67まできてる
腹筋も割れはじめた
誰か誉めてくれ
3:AKNjHrnC0St.V 08:56
みせて
6:【スレ主】08:57
>>3
電車なんで無理
5:g2aEAKy6dSt.V 08:57
ダイエットは簡単だが、リバウンドしないのは難易度高い
7:【スレ主】08:58
>>5
運動はさみつつがんばります
8:【スレ主】08:58
誉めろよ😡
10:g2aEAKy6dSt.V 09:01
俺は割と褒める方だが、もうちょっと成果を出そうぜ
11:【スレ主】09:02
>>10
素直に誉めろ😡😡😡😡😡
12:Vzw0xDKiMSt.V 09:02
お前が痩せても太ってても関係無いからな世の為になるでもなし
14:【スレ主】09:07
>>12
ただ一言誉めればいいだけやろが
屁理屈はいらんわボケ😡
21:VbLIBhPGrSt.V 09:10
方法は?
26:【スレ主】09:13
>>21
カロリー制限と有酸素運動
24:o47aIUF0St.V 09:11
期間は?
27:【スレ主】09:13
>>24
3ヶ月
25:IxuBb1yjMSt.V 09:13
こういう奴は褒められたいだけのデブな
痩せたのも嘘だし
構うだけ無駄
28:【スレ主】09:14
>>25
痩せたやろが😡😡😡
29:ht7EUfS0St.V 09:16
筋トレはしたほうが良いぞ
32:【スレ主】09:18
>>29
軽くやってるで
30:cl9sxtCnaSt.V 09:16
ほう…….3か月か
んじゃあ、確実にリバウンドするな🤓
33:【スレ主】09:18
>>30
決めつけんなボケ
31:gZdd85Zz0St.V 09:17
がんばえー!
34:【スレ主】09:18
>>31
ありがとう!好き❤?
35:fkLjA0gz0St.V 09:21
えらい!オレも見習わないと…
37:【スレ主】09:22
>>35
追い込みすぎはよくないで
管理したらちゃんとやれる
36:teXjFDeqaSt.V 09:21
人生で4回ダイエット成功して4回リバったよ
38:【スレ主】09:22
>>36
継続する習慣の力やと思う
39:07KHz8bvpSt.V 09:23
管理の方法を具体的に頼む
40:【スレ主】09:27
>>39
取得カロリーをざっくばらんにレコード
体重も毎日同じ時間に取得
三食ちゃんと食べるおやつも食べる
糖質は朝に取る
ウォーキングの歩数管理
たまにジョギング
筋トレもレコード
41:FEEtLCEXaSt.V 09:28
身長何センチだよ
42:【スレ主】09:31
>>41
175
43:【スレ主】09:34
素直に誉めてくれたの1人だけかよ
厳密には応援やけども
これがvipか😡😡😡
44:oAsqZcOHaSt.V 09:38
歳いくつ?
ワイとそんなに変わらない感じやな。
10ヶ月やけど。
45:K49CJA9XMSt.V 09:40
>>44
【悲報】VIPPER、一歳未満
48:oAsqZcOHaSt.V 09:42
>>45
すまん、減量の期間な。
46:【スレ主】09:40
>>44
40やで🤭
49:oAsqZcOHaSt.V 09:44
>>46
歳もそんな変わらんな。
ワイも20キロ減ったとこや。
お互い頑張ろうな。
51:【スレ主】09:45
>>49
20キロ減はすげーなやるな😃
互いに頑張ろうや
47:o0VAGAH0St.V 09:41
おーすげーな、何かモチベーションを保てるような理由があったんか?それとも習慣化?
50:【スレ主】09:45
>>47
愛人ができたからかな🤭
52:xSL2/GS90St.V 09:48
俺も痩せたい
53:【スレ主】09:51
>>52
気合いで痩せろや

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